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Memória

A memória é uma capacidade desenvolvida pelo sistema nervoso que consiste na aquisição, armazenamento e recuperação de informações e habilidades, obtidas através de experiências.

Os modelos de processamento da informação, na Psicologia Cognitiva, referem-se à capacidade de perceber, interpretar e utilizar novas informações, vinculá-las a conhecimentos prévios, armazená-las na memória de longo prazo e então, evocá-las quando necessário. Os vários processos de memória podem ser compreendidos em três fases: codificação, armazenamento ou consolidação, e recuperação.

A fase de codificação ocorre no momento da aprendizagem, conforme a informação é percebida e manipulada. Isto é, o cérebro transforma a informação em um código neural. A fase de armazenamento é a retenção do registro do código. Conexões neurais se fortalecem e novas sinapses são construídas. Esse processo é conhecido como consolidação neural. Por meio da consolidação, a informação codificada é guardada. Existem pelo menos três sistemas de armazenamento, que diferem na quantidade de tempo em que as informações permanecem consolidadas. A recuperação é a terceira fase da memória. Essa fase consiste em procurar memórias armazenadas e trazer à consciência quando for necessário um conhecimento previamente codificado e armazenado.

Os três tipos de memória (conforme o tempo)

Memória sensorial

A memória sensorial apreende informações do ambiente através dos sentidos, permitindo que o cérebro filtre o que é considerado importante. O processamento eficaz de informações depende da atenção seletiva, permitindo que as pessoas foquem em informações relevantes em meio a distrações. Durante essa fase, o cérebro decide quais informações são importantes e quais não são. Essa seleção pode ser involuntária e inconsciente ou consciente e deliberada. A memória sensorial visual é chamada de memória icônica. A memória sensorial auditiva é chamada de memória ecoica. A integração das memórias sensoriais nos possibilita experimentar o mundo como um fluxo contínuo, em vez de sensações distintas.

Memória de curto prazo

A memória de curto prazo não é apenas um sistema de armazenamento. Em vez disso, é uma unidade que processa vários tipos de informações no momento atual. Ela mantém as informações disponíveis em determinado momento e possui capacidade limitada. As pessoas alocam mais recursos cognitivos para as tarefas mais importantes, e os recursos atencionais são limitados, portanto, a memória de curto prazo depende do uso eficiente desses recursos.

A memória de trabalho retém e manipula ativamente várias porções de informações temporárias de diferentes fontes (Baddeley, 2002). O psicólogo cognitivo George Miller (1957) observou que o limite da memória geralmente é de sete itens — valor chamado de extensão da memória. O processo de quebrar a informação em unidades significativas é conhecido como recordação em blocos: quanto mais eficiente a formação de blocos, mais facilmente a informação é lembrada. A capacidade de recordação também depende da ordem de apresentação — o efeito da posição na série une o efeito de primazia (itens do início) e o efeito de recenticidade (itens do final).

O processamento da informação também pode acontecer em série ou em paralelo. O processamento serial ocorre quando processamos apenas um conteúdo por vez, de forma sistemática e gradual. O processamento paralelo ocorre quando mais de uma tarefa de processamento ocorre simultaneamente.

O Modelo de memória de trabalho de Baddeley (1974) descreve a memória de trabalho como um sistema de múltiplos componentes: o executivo central, a alça fonológica e o bloco de notas visuoespacial. O executivo central coordena e controla o uso da memória de trabalho, a resolução de problemas, a atenção e a organização de tarefas. A alça fonológica gerencia as palavras faladas e escritas. O bloco de notas visuoespacial gerencia as imagens visuais e relações espaciais.

Memória de longo prazo

A informação pode ser transferida da memória de curto prazo para a memória de longo prazo por meio da qualidade do processamento de memorização e pela repetição. A memória de longo prazo consiste no armazenamento relativamente permanente de informações. Quanto mais vezes uma ação é praticada repetidamente, mais fortalecida se torna a recordação de executá-la. As memórias também são fortalecidas com a recuperação, de modo que uma maneira de torná-las duráveis é praticar a recordação. O armazenamento também se baseia na relevância do significado e em redes de associação. Em geral, as informações sobre um ambiente que contribuem para nossa sobrevivência e adaptação são mais suscetíveis à transformação em memória de longo prazo.

MEMÓRIASENSORIALMEMÓRIADE CURTO PRAZOMEMÓRIADE LONGO PRAZOInputsensorialAtençãoRepetição de manutençãoCodificaçãoRecuperaçãoA informação à qual não sepresta atenção é perdida.A informação que não érepetida é perdida.Alguma informação pode serperdida com o passar do tempo.
Esquema demonstrativo do processamento da informação para os três tipos de memória conforme o tempo.

Sistemas de memória (conforme o tipo de conteúdo)

Há duas maneiras pelas quais o cérebro adquire e armazena informações: a memória procedural (implícita) e a memória declarativa (explícita).

A memória implícita, procedural ou motora, armazena dados relacionados à aquisição de habilidades mediante a repetição de uma atividade que segue sempre o mesmo padrão. Nela se incluem as habilidades motoras e sensitivas, bem como toda forma de condicionamento. A capacidade, uma vez adquirida, não depende da atenção ou consciência.

A memória explícita é um processo consciente, que armazena e evoca informação de experiências vividas, fatos e dados levados ao nosso conhecimento através dos sentidos e de processos internos do cérebro, como análise e associação de dados, dedução e criatividade. Quando se trata de fatos vivenciados pela pessoa, a memória é classificada como memória episódica; quando se trata de informações adquiridas pela transmissão do saber de forma escrita, visual e sonora, a memória é classificada como memória semântica.

Esquecimento & amnésias

O esquecimento é uma falha transitória na retenção ou na evocação das informações armazenadas na memória. Ele pode estar relacionado com interferências internas ou externas, e também à desatenção, que implica em uma codificação superficial de informações, ou ainda na incapacidade temporária de lembrar algo por algum bloqueio emocional, como mecanismo de defesa, resultado de dissociações psicológicas traumáticas.

A ansiedade, o uso excessivo de telas e, em muitos casos, a depressão, também são fatores que alteram a capacidade atencional e, como consequência, podem dificultar a retenção de novas informações e a recuperação de outras anteriormente armazenadas.

Já a amnésia é uma entidade patológica provocada por diversas causas em que o indivíduo apresenta déficits na memória de longo prazo. As amnésias podem ter caráter transitório ou permanente. Na amnésia anterógrada, o indivíduo perde a capacidade de reter informações novas; e na amnésia retrógrada, de evocar memórias antigas.

Referências

  • Gazzaniga, Michael S.; Heatherton, Todd F. (2017). Ciência Psicológica: mente, cérebro e comportamento. Porto Alegre: Artmed.
  • Matlin, M. W. (2004). Psicologia cognitiva. Rio de Janeiro: LTC.
  • Sternberg, R. J. (2008). Psicologia cognitiva. 4. ed. Porto Alegre: Artes Médicas.

Materiais Complementares

Livros

Capa de A mente e a memória

A mente e a memória

Alexander Luria

Um pequeno livro sobre uma vasta memória

O livro apresenta o estudo sistemático que o neuropsicólogo Alexander Luria realizou ao longo de décadas sobre o seu paciente, Shereshevsky, um homem que possuía memória excepcional, e se tornou um mnemonista profissional. Sua memória é descrita como complexa e do tipo eidético-sinestésico, ou seja, ele convertia suas impressões, inclusive palavras ouvidas, em imagens visuais, associadas a outras sensações como sons, gostos e sensações tácteis. Toda a sua personalidade foi marcada pela peculiaridade de um sistema psicológico que não permitia esquecer e de um conteúdo mental idiossincrático.

Capa de Memória

Memória

Ivan Izquierdo

Neste livro, o neurocientista Ivan Izquierdo, que é considerado uma referência mundial na área, aborda o que é a memória, quais são os tipos e as formas de memória, como as memórias se formam, as síndromes amnésicas, e finalmente, as demências. Ele destaca que não somos somente aquilo que lembramos, mas também aquilo que diariamente decidimos esquecer.

Capa de Em busca da memória

Em busca da memória

Eric Kandel

Entre reminiscências pessoais e relatos científicos, o livro mostra o papel de Eric Kandel, vencedor do prêmio Nobel em 2000, na fundação da ciência moderna da mente, ao descobrir que as experiências vívidas alteram fisicamente o cérebro. Ele também desvendou como o ambiente interage com os genes e os neurônios para provocar aprendizados e comportamentos. Com isso, ajudou a mapear a biologia molecular dos processos mentais mais simples.

Capa de Para sempre Alice

Para sempre Alice

Lisa Genova

Alice Howland é uma professora universitária, casada e com três filhos crescidos. Aos poucos ela percebe que está começando a se esquecer das coisas e recebe um diagnóstico que mudará sua vida para sempre: mal de Alzheimer precoce. Este livro é um retrato fiel e realista de uma pessoa que lentamente vai perdendo seus pensamentos e suas lembranças para o mal de Alzheimer, uma das enfermidades neurodegenerativas mais comuns e a principal causa de demência no mundo.

Capa de Os Sete Pecados da Memória

Os Sete Pecados da Memória

Daniel L. Schacter

Neste livro, Daniel L. Schacter explora instâncias do que consideraríamos falhas de memória: desatenção, transitoriedade, bloqueio, atribuição errônea, sugestionabilidade, viés e persistência, e sugere que esses erros são, na verdade, indicações de que a memória está funcionando conforme o esperado.

Sites & Reportagens

Documentários & Filmes

Pôster de Explicando a mente

Explicando a mente

A série Explicando a mente desvenda o funcionamento da mente humana através de episódios temáticos e entrevistas com especialistas para explicar conceitos complexos de forma acessível e lúdica. No primeiro episódio da primeira temporada, especialistas nos apresentam como o cérebro processa as memórias e por que algumas delas não são confiáveis.

Pôster de Truques da Mente

Truques da Mente

A série Truques da Mente apresenta jogos e experimentos interativos, projetados para mexer com sua cabeça e revelar o funcionamento interno do seu cérebro, explorando a ciência por trás da percepção, memória, atenção, ilusão, estresse, moralidade, atração, raiva e muito mais.

Pôster de Alive Inside

Alive Inside

Uma História de Música e Memória

O documentário explora doenças como o Alzheimer e a demência, e propõe uma opção de tratamento baseada na musicoterapia para melhorar a qualidade de vida do paciente. Discute que a comunidade idosa está em declínio de status social e que a sociedade ocidental negligencia a velhice para idealizar a juventude. Inclui uma série de entrevistas com indivíduos sobre neurologia, geriatria e música.

Pôster de Meu pai

Meu pai

Um homem idoso que sofre de demência dispensa a sua cuidadora e se recusa a aceitar ajuda de sua filha, que está se mudando para Paris. Ela busca encontrar alguém que possa cuidar de seu pai, que já está começando a perder a noção do que é ou não real. Em meio a memórias esquecidas, momentos de lucidez e tantas mudanças em sua vida, ele começa a duvidar de seus entes mais queridos, da própria mente e até mesmo da estrutura da realidade.

Pôster de Para sempre Alice

Para sempre Alice

O filme conta a história de uma renomada professora de linguística diagnosticada com doença de Alzheimer precoce. O filme mostra como ela e sua família lidam com a progressão da doença, uma das enfermidades neurodegenerativas mais comuns e a principal causa de demência no mundo.

Pôster de Em busca da memória

Em busca da memória

A neurociência de Eric Kandel

Este documentário autobiográfico aborda a vida de Eric Kandel, ganhador do Prêmio Nobel de Medicina em 2000 e um dos mais importantes neurocientistas do século XX.

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