Prof.ª Carolina B. Menezes
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Guias, Relatórios e Recomendações

Uma curadoria de guias, relatórios e recomendações técnicas de mindfulness — das boas práticas de ensino e ferramentas de avaliação aos relatórios institucionais e diretrizes clínicas. Clique no ícone ao lado de cada item para acessar a fonte.

Boas Práticas para o Ensino de Mindfulness

  • Guia de boas práticas para ensinar cursos baseados em mindfulness

    (BAMBA – British Association of Mindfulness-Based Approaches) Guia amplamente utilizado internacionalmente que estabelece critérios de qualidade para o ensino de programas baseados em mindfulness, incluindo formação do instrutor, prática pessoal e supervisão.

  • Essential Resources for Mindfulness Teachers (Center for Mindfulness – Brown University)

    Conjunto de recursos e orientações para formação de instrutores de MBSR e outros programas baseados em mindfulness.

  • Associação de Professores de Mindfulness

    Guia de padrões éticos e profissionais para trabalhar com e ensinar mindfulness.

Ferramentas de Avaliação e Monitoramento

  • MBI:TAC – Mindfulness-Based Interventions: Teaching Assessment Criteria (Critérios para Avaliação do Ensino de Mindfulness)

    Ferramenta desenvolvida na Bangor University para avaliar a competência de instrutores de programas baseados em mindfulness.

  • MBI:TLC – Mindfulness-Based Interventions: Teaching and Learning Companion

    Ferramenta complementar ao MBI:TAC para apoio ao desenvolvimento reflexivo de instrutores de mindfulness.

  • Avaliação de Fidelidade

    Modelo utilizado em pesquisas clínicas para avaliar a fidelidade na implementação de programas baseados em mindfulness.

Relatórios Institucionais e Políticas Públicas

  • Mindful Nation UK Report (2015)

    Relatório produzido pelo Parlamento Britânico sobre a implementação de mindfulness em saúde, educação e políticas públicas.

  • NCCIH – Meditation and Mindfulness: What You Need to Know (National Center for Complementary and Integrative Health – NIH)

    Documento institucional que apresenta evidências científicas e recomendações sobre meditação.

  • Abordagens Baseadas em Mindfulness: um guia para psicólogos

    Um guia produzido pela Sociedade Britânica de Psicologia para psicólogos, clínicos ou acadêmicos.

  • The Evidence for Mindfulness in Schools for Children and Young People (Evidências de Mindfulness nas Escolas para Crianças e Jovens)

  • WHO Guidelines on Stress Management (2023)

    A Organização Mundial da Saúde inclui mindfulness e intervenções baseadas em meditação como estratégias recomendadas para manejo de estresse.

  • Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) – Brasil – PICS

    A política tem como objetivo ampliar estratégias de promoção da saúde, prevenção de doenças e cuidado integral, integrando práticas contemplativas e tradicionais ao sistema público de saúde. No contexto das PICS, a meditação é compreendida como uma prática mente-corpo que pode contribuir para:

    • redução do estresse
    • regulação emocional
    • manejo de ansiedade e depressão
    • promoção do bem-estar e da qualidade de vida

    A política incentiva a implementação dessas práticas em diferentes níveis de atenção do SUS, especialmente na atenção primária.

Diretrizes Clínicas e Recomendações

  • NICE Guidelines – Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression

    Diretrizes do National Institute for Health and Care Excellence recomendando o uso de MBCT para prevenção de recaída depressiva.

  • American Psychological Association (APA)

    Na American Psychological Association, o material mais útil é a diretriz de depressão para adultos e sua página-resumo de tratamentos. A APA inclui Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) entre os tratamentos psicológicos apresentados para depressão em adultos; a página pública descreve a MBCT como combinação de estratégias da terapia cognitiva com meditação mindfulness. Além disso, os apêndices da diretriz trazem MBCT entre as intervenções psicológicas discutidas.

  • CANMAT – Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (Canadá)

    No guia público CHOICE-D, a MBCT aparece descrita como intervenção de pelo menos oito sessões, combinando técnicas de CBT com meditação mindfulness, e é apresentada como especialmente recomendada para ajudar a prevenir o retorno da depressão após tratamento inicial bem-sucedido.