Você já levou um susto com um barulho repentino e sentiu seu corpo reagir antes mesmo de perceber o que aconteceu? Um estudo com o monge Matthieu Ricard sugere que a meditação pode modular até essas respostas instintivas.
Carolina Baptista Menezes
14 de jul. de 2025
Você já teve a sensação de que sua mente está sempre inquieta, pulando de pensamento em pensamento? Um estudo da Universidade de Emory mostra como a meditação modifica os padrões cerebrais ligados ao devaneio mental.
Carolina Baptista Menezes
14 de jul. de 2025
Você sente que sua mente se distrai facilmente ou que manter o foco tem ficado cada vez mais difícil? A meditação pode ser entendida como um verdadeiro treinamento para a atenção.
Carolina Baptista Menezes
14 de jul. de 2025